Elastične bujne prsi so sanje vsake ženske. Dame v kateri koli starosti so zaskrbljene glede velikosti prsi in vsaka od njih poskuša najti načine za rešitev problema. Kozmetični postopki, plastična kirurgija, geli, kreme in mazila - izbira izdelkov je velika. Toda kako povečati prsi brez operacije in ali je to mogoče? V tem članku bomo govorili o učinkovitih načinih povečanja prsi doma s pomočjo posebnih vaj in tradicionalne medicine.
Dejavniki, ki vplivajo na velikost prsi
Dejavniki, neodvisni od nedelovanja ali ravnanja poštenega spola, vplivajo na velikost njenih prsi. Znanstveniki identificirajo 5 dejavnikov, pod vplivom katerih se dojke ne povečajo:
- Nizka teža in stroga prehrana. Ženski doprsni kip ni sestavljen samo iz žlez, ampak tudi iz maščobnega tkiva. Če ženska izgubi težo, najprej izgubi maščobo iz prsi, zato se zmanjša.
- Dedni dejavnik. Čeprav se sliši nenavadno, je velikost prsi deklice podedovana od mame ali babice. Če imajo najbližji sorodniki zaobljene oblike, obstaja možnost "računanja na povečanje".
- Športne aktivnosti. Vsakodnevna telesna aktivnost pomaga pri izgorevanju maščob po telesu. Profesionalni športniki imajo le redko bujne prsi.
- Pomanjkanje hormonov. V puberteti estrogeni vplivajo na rast dojk. Samo zdravnik lahko z diagnostičnimi preiskavami odkrije hormonsko neravnovesje v telesu.
Majhne prsi niso razlog za resno skrb, saj niso bolezen. Zdaj obstaja veliko načinov za povečanje prsi brez operacije: od oblačil do posebnih diet in zeliščnih infuzij.
Povečanje prsi z geli in kremami
Ali je mogoče povečati prsi brez operacije? Razmislite o najbolj priljubljenem domačem zdravilu - posebnih kremah in gelih.
Delovanje teh široko oglaševanih zdravil temelji na zdravilih, ki jih vsebujejo in povzročajo pretok krvi v mlečne žleze. Prsi nabreknejo in se nekoliko povečajo.
Toda ta orodja imajo pomanjkljivosti:
- To kozmetiko je treba nenehno uporabljati doma, sicer se doprsni kip hitro vrne v prvotno velikost. Toda na žalost večina krem vsebuje hormone, zato je njihova uporaba nenehno kontraindicirana.
- Otekle prsi so občutljive in povzročajo nelagodje.
Niz vaj za povečanje prsi
Velikost prsi lahko poskusite povečati z vadbo. Po 2 - 4 tednih kompleksnih športnih aktivnosti bodo prsi postale bolj elastične in se bodo najverjetneje povečale. Dejstvo je, da so mlečne žleze s pomočjo vezivnega tkiva pritrjene na prsne mišice. Če so mišice oslabljene, se prsni koš povesi in se vizualno zdi manjši.
Vaje za napihovanje prsi:
- Dviganje rok, upognjenih v komolcih. Komolce upognite za 90 ° in dlani stisnite v pesti. Med vdihom nežno dvignite zaprte roke in jih pri izdihu postopoma spuščajte. Poskusite dvigniti komolce čim višje, da zategnete mišice.
- Vaje z utežmi. Vzemite dumbele, težke 1-1, 5 kg (za začetek) in izmenično dvignite roke.
- Krčenje. Komolce razmaknite na stran (vzporedno s tlemi) in dlani zaprite v "molitvenem" položaju. Med vdihom stisnite dlani in držite roke v tem napetem položaju približno 5 minut. Nato med izdihom sprostite roke. Stiskanje je priporočljivo izvesti 10 -krat v 3 pristopih.
- "Zid". Dlani naslonite na steno, hrbet naj bo raven, komolce pa lahko nekoliko zaprete. Napnite mišice prsnega koša in ramen, poskusite steno »odriniti« od sebe. Nadomestite sprostitev in napetost. Vajo je priporočljivo izvajati 10 -krat v 3 pristopih.
- Sklece. Za lepši spol lahko sklece naredite s poudarkom na kolenih. Najpomembneje pa je, da mora biti hrbet popolnoma iztegnjen. Dlani sta postavljeni vzporedno drug z drugim, roke pa v širini ramen ali nekoliko širše. Začnete lahko 2-3 krat na vadbo, vendar postopoma povečajte število sklec.
Če imate čas in priložnost, se prijavite na tečaj bazena ali joge. Vadba ni le učinkovit način povečanja prsi brez operacije, ampak tudi zdrava zabava.
Izdelki za povečanje prsi
Mlečne žleze se pri nosečnicah in med dojenjem začnejo povečevati. Pri nekaterih ženskah je ta učinek začasen, pri drugih pa bodo bujne prsi ostale za vedno. Prsi pri nosečnicah se povečajo zaradi proizvodnje hormona estrogena v telesu.
Obstajajo nekatera živila, ki vsebujejo estrogen:
- Mlečni.
- Mešanica limone, medu in orehov.
- Zelje. Tudi naši daljni predniki so zelje obravnavali kot "žensko" zelenjavo. Zeljni listi se ne jedo samo, ampak jih nanesejo tudi na mlečne žleze med mastitisom in drugimi boleznimi dojk. Da bi v prihodnosti imeli bujne prsi, nutricionisti priporočajo, da dekleta od 12. leta vključijo zelje v svojo dnevno prehrano.
- Jabolka so zelena.
- Piščančje meso.
- Morski sadeži.
- Koren sladkega korena. Ta zdravilna rastlina obogati vezivno tkivo s kisikom in mikrohranili ter izboljša prekrvavitev v mlečnih žlezah.
- Soja. Na rast tkiva dojk vpliva izoflavon v soji.
Če povzamemo, ugotavljamo, da je povečanje prsi doma povsem mogoče, če v dnevni meni vključite izdelke, ki vplivajo na nastanek maščobnega tkiva mlečnih žlez.
Olja za povečanje prsi
Naravna kozmetična olja bodo pomagala povečati prsi brez plastičnih operacij. Ti naravni izdelki vsebujejo fitoestrogene (hormone, ki vplivajo na rast prsi), pa tudi elemente v sledovih in hranila, ki gladijo majhne strije in gube, zategnejo kožo prsnega koša in dekolteja.
Oljčna in lanena olja, olje hmelja in pšeničnih kalčkov ter mandljevo olje so se dobro izkazala.
Priporočljivo je, da kozmetična olja po kopeli ali prhanju nežno vtrite v razparano kožo dekolteja in prsnega koša.
Priporoča se tudi uporaba olj med masažo dojk, o čemer bomo govorili v naslednjem razdelku.
Masaža za povečanje prsi
Klasična masaža je učinkovita metoda za povečanje pretoka krvi v mlečne žleze, s čimer se zategnejo tkiva in odteče limfa. Poleg tega je masaža učinkovit način za preprečevanje nastanka novotvorb dojk.
Masaža dojk vključuje naslednje korake:
- Rahlo drgnite prsi s kozmetičnimi olji. Mlečne žleze se z lahkimi gibi drgnejo od bradavic do trebuha in pazduh.
- Pobožanje: od območja bradavic do pazduh in trebuha.
- Vibracije. Pretok krvi v prsi lahko pospešite z nežnimi vibrirajočimi gibi s konicami prstov.
Tradicionalne metode, ki temeljijo na zdravilnih zeliščih
Tradicionalna medicina ima svoja priporočila za povečanje obsega prsi brez vsadkov. Infuzije in decokcije zdravilnih zelišč in rastlin so se dobro izkazale. Vsebujejo naravne snovi, ki so po sestavi podobne ženskim spolnim hormonom. Infuzije ne bodo le pomagale zategniti prsi, ampak tudi obnoviti zdravje žensk.
Infuzija koprive, pelina in lipe
- V enakih razmerjih vzemite posušena zelišča koprive, pelina in lipe (po eno čajno žličko).
- Zavremo 750 ml vode in pustimo, da se nekoliko ohladi.
- Zeliščno mešanico prelijemo z vodo in posodo pokrijemo s pokrovom.
- Juho pustite približno eno uro, nato pa precedite.
- Zjutraj na tešče popijte kozarec infuzije. Tečaj je 4 tedne.
Infuzija hmeljevega storža
- Vzemite 20 gramov hmeljevih storžkov in jih prelijte z 250 ml vrele vode.
- Stožce pustite približno 2 uri, nato pa infuzijo precedite skozi cedilo.
- Zdravilo popijte štirideset minut pred vsakim obrokom. Infuzija je grenka, zato jo lahko sladkate z medom.
Naravni estrogeni, ki jih vsebujejo hmeljevi storži, pozitivno vplivajo na zdravje ženskega telesa. Vendar zdravila ne morete zlorabiti, saj lahko povzroči kršitev menstrualnega cikla. Potek terapije ni daljši od enega meseca.
Zdravilo iz zelišč origana
- 60 gramov zelišča origana prelijte s kozarcem vrele vode.
- Izdelek pustite približno eno uro, nato pa precedite skozi gazo ali cedilo.
- Popijte 100 gramov infuzije 3 -krat na dan 20 minut pred obroki.
Infuzija korenin sleza
- 70 gramov korena sleza prelijte s 750 ml vode.
- Posodo z zdravilom postavite na ogenj, jo zavrite in vrejte 15 minut na majhnem ognju.
- Infuzijo ohladimo in precedimo skozi cedilo.
- Za pijačo korenine sleza pristaši tradicionalne medicine svetujejo kozarec pred obroki 3 -krat na dan.
Zelišča in zdravilne rastline vsebujejo aktivne naravne snovi v velikih količinah, zato morate na tečajih jemati zdravilo, ki temelji na njih. Pri izbiri receptov za tradicionalno medicino upoštevajte alergijske reakcije svojega telesa in kronične bolezni. Pred tečajem postopkov za povečanje prsi brez plastičnih posegov se morate posvetovati z zdravnikom.
Zdravila za povečanje prsi
Povečanje prsi je možno s hormonskimi zdravili. Estrogeni spodbujajo rast mlečnih žlez, vendar hormonskih sredstev ni mogoče izbrati sami. Samo zdravnik bo po opravljenih diagnostičnih preiskavah svetoval, kako lahko povečate prsi brez operacije, in po potrebi priporočil hormonsko terapijo.
Ženski hormoni ne vplivajo le na sijaj prsi, ampak tudi na zdravje žensk na splošno. Hormonsko neravnovesje negativno vpliva na delovanje celotnega organizma.
Strogo prepovedano je samostojno izbiranje hormonskih zdravil brez posvetovanja z ginekologom, mamologom ali endokrinologom.
Vizualni triki
Najlažji način za vizualno povečanje prsi brez operacije je, da nosite primerna oblačila.
Tu je nekaj trikov:
- Tesne majice. Majice z globokim izrezom bodo poudarile tudi majhne prsi. Toda ta slog oblačil je primeren le za suhe dame.
- Empire slog. Obleka z bujnim doprsjem in visokim pasom v slogu Empire bo vizualno povečala prsi in postavila postavo vitkejšo.
- Čipke in naborki. Čipke na bluzi v predelu prsnega koša ali puhast nabor bodo poudarile prsi.
- Modrček s potiskom ali posebnim vložkom bo pomagal vizualno povečati prsi za 1-2 velikosti.
Za dosego učinka je bolje kombinirati več metod za povečanje prsi doma: vaje, masaža, tradicionalna medicina in krema. Prsi bodo postale čvrste, gube se bodo zgladile, koža pa postala elastična. Doprsni kip bo vizualno videti večji. Izbira metode je odvisna od starosti, kroničnih bolezni, ravni estrogena in vaših osebnih želja; danes se vse več žensk odloča za povečanje prsi s pomočjo vsadkov.